Que Faut-Il Emporter À La Piscine Pour Une Séance De Natation?
N’oubliez plus vos affaires avec cette liste d’articles essentiels à emporter avec vous. Nous passons notamment en revue les objets faciles à oublier, comme la monnaie pour les casiers et les lunettes de natation.
Quel Est Le Meilleur Moment De La Journée Pour Aller Nager?
Gardez votre objectif de fitness en tête : perdre du poids, améliorer votre vitesse et votre performance, ou vous vider la tête. En fonction de cette ambition, découvrez quel est le meilleur moment pour vous rendre à la piscine.
Programme Apprendre à nager : Niveau un – Eclaboussez-vous!
Les bébés adorent les nouveaux sons, textures et sensations ; il n’y a donc pas de meilleur endroit pour commencer que dans l’eau. « Maintenant, il vous suffit d’encourager votre bébé à patauger et à s’habituer à l’eau », explique Rebecca Adlington, médaillée olympique britannique. «Gardez toujours un œil sur votre bébé, mais n’oubliez pas de vous amuser. »
Conseils essentiels pour améliorer votre technique de natation
Si vous ne trouvez pas votre technique de natation suffisamment efficace.
Programme Apprendre à nager: Niveau trois – Prenez confiance!
Patauger? Pouah ! Maintenant, il est temps de se montrer plus aventureux!